Даже такой простой процесс как мытё рук имеет множество нюансов и последствий. По данным Роспотребнадзора, каждый год более 1,4 миллиона детей в мире умирает от диареи или пневмонии. Грязные руки — это залог передачи дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий.
На самом деле не имеет значения, теплая вода или холодная. Тут дело лишь в ощущениях. Бактерии можно уничтожить только кипятком. Но кипятком мыть руки, конечно, нельзя — обваритесь.
Реклама рекомендует выбрать антибактериальное мыло, которое «убивает всех микробов наповал». Представитель Совета по защите природных ресурсов США доктор Сара Янссен заявляет, что такое мыло ненамного эффективнее обычного, а при длительном использовании даже может быть опасно.
Миф № 3. Продолжительность мытья рук не имеет значения
Нет, даже такой, казалось бы, простой процесс, как мытье рук, надо проводить тщательно. Только мылить руки надо секунд 30, причем не только ладони, а всю поверхность, в том числе между пальцев и под ногтями.
Гель или салфетки действительно могут стать временным помощником, когда под рукой нет воды и мыла. В кабинете у врача или процедурном кабинете часто есть антисептический гель. Но это узкоспециальные средства и использовать их можно только в предписанных случаях.
На полках магазинов продаются более слабые, но и они часто сушат кожу и вредны при попадании в рот. Так что лучше мыть руки с мылом.
Лучше вытирать руки насухо, ибо влажные руки — это благоприятная среда для размножения бактерий.
Если сушилку не чистить регулярно, то она становится распространителем бактерий и вирусов. Так что бумажное полотенце более гигиенично.
«Грязные руки» являются одной из главных причин высокой детской смертности в Азии и Африке. Именно через грязные руки в организм человека попадают возбудители таких заболеваний, как холера, вирусная пневмония, гепатит, грипп и ОРВИ.
Исследование учёных из США показало, что в среднем на руках мы переносим более 4700 видов бактерий.Большинство инфекций возникает потому, что люди не моют руки. А мыть их нужно перед едой, после туалета, после контакта с животными или больными, после проезда в транспорте.
Из-за того, что люди редко моют руки, квартиры превращаются в рассадник инфекции, ведь микробы скапливаются на дверных ручках, выключателях, поверхностях столов, в ванных и в туалетах, на одежде, на полотенцах и на постельном белье.
Именно грязные руки — самая частая причина развития инфекции желудка и кишечника.
Самая частная ошибка, это когда человек с грязными руками берётся за ручку водопроводного крана, открывает его, моет руки и закрывает. В результате вся грязь с ручки крана остаётся на руках.
От того, правильно ли вы моете руки, зависит в целом эффективность этой гигиенической процедуры.
Как мыть руки :
Открыть кран,
- намылить руки,
- намылить мылом ручку крана,
- смыть с ручки крана и с рук мыло,
- ещё раз намылить руки — вымыть внутреннюю и тыльную сторону ладоней,
- не забывайте про ногти — постарайтесь «втереть» мыло под них,
- растирайте мыло минимум 30 секунд,
- смыть мыло,
- закрыть кран,
- воспользоваться полотенцем.
Руки надо мыть :
Без всего — обязательно снимите с рук украшения, которые нужно вымыть отдельно.
С мылом. Молекулы мыла сами прекрасно справляются с грязью.
С пеной — чем больше будет мыльной пены, тем чище станет кожа. Пена — это пузырёк воздуха, окружённый плёнками мыльных молекул, которые и являются «чистильщиками грязи». То есть пена механически очищает от грязи.
С большим количеством воды — потому что после натирания рук мылом нужно как можно тщательнее смывать пену водой. Вода смоет не только грязь, но и мыльную плёнку.
Не стоит часто использовать популярное благодаря рекламе бактерицидное мыло — оно убирает с кожи всё без разбора, то есть не только патогенные микробы, но и полезные, которые защищают организм от внедрения вредных микроорганизмов. Поэтому бактерицидным мылом можно и нужно промывать кожу только тогда и в тех местах, когда появляются ранки, ссадины, трещины, порезы и другие повреждения.
При аллергии и очень нежной коже не стоит пользоваться мылом с добавками. В этом случае рекомендуют мыться детским мылом, которое изготавливается по особому способу.
Если кожа жирная, можно пользоваться любым косметическим или туалетным мылом.
В любом случае, покупая мыло, внимательно изучите упаковку, чтобы знать, натуральное оно или синтетическое.
Синтетическое мыло моет кожу слишком хорошо, смывая абсолютно весь слой сала, поэтому для сухой кожи оно не годится.
Для того чтобы определить уровень чистоты рук после мытья, использовался специальный лосьон Glo Germ, симулирующий загрязнение, и ультрафиолетовая лампа.
Действует лосьон просто — покрывает руки прозрачной, невидимой при дневном свете оболочкой. Однако если к рукам поднести ультрафиолетовую лампу, гелевая пленка проявится в виде белого налета, представляющего собой имитацию «грязи», скапливающейся на коже рук в течение дня.
После нанесения геля на кожу рука под УФ-лампой выглядит так.
В ходе эксперимента журналисты мыли руки разными способами в течение различного времени. После каждого подхода результат фиксировался (чем белее рука — тем больше на ней грязи). Разберемся подробнее с каждым вариантом.
Многие время от времени прибегают к этому способу. Когда под рукой не оказывается мыла, полотенца или мы просто торопимся.
В 2013 году ученые из Мичиганского университета (США) провели исследование с участием 3500 добровольцев и выяснили, что четверть из них постоянно моют руки таким образом после посещения общественного туалета — то есть, просто споласкивают без мыла и стряхивают воду. При этом чаще всего, как удалось выяснить ученым, руки без мыла в общественных уборных моют мужчины.
Такой способ мытья рук крайне неэффективен. Посмотрите, как выглядит покрытая гелем рука после трех секунд полоскания под струей воды. Сравните с первым снимком. Изменилось, согласитесь, немного.\
«Такое мытье не дает ровным счетом никакого толка. Поэтому делать это нужно более тщательно, особенно после посещения общественного туалета», — говорит эксперт по гигиене из Университета в Сэлфорде Лиза Экерли.
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, люди в среднем тратят на мытье рук около шести секунд. Однако этого, по мнению экспертов, недостаточно. Особенно, если в процессе мытья не использовать мыло.
На снимке ниже — рука после шести секунд мытья без мыла.
Увеличение продолжительности мытья на 3 секунды лишь немного уменьшило загрязнение. При этом белых пятен все еще много. В том числе — на боковой стороне пальцев и в области кутикулы.
По словам эксперта в области гигиены и общественного здоровья Вэла Кертиса, мыло не только помогает лучше очищать кожу, но и вынуждает людей уделять мытью больше времени.
«Когда вы моете руки с мылом, процесс затягивается. Все элементарно — на то, чтобы смыть мыло, нужно время «, — объясняет эксперт.
Плюс ко всему, добавляет доктор Кертис, во время мытья с мылом загрязненные участки подвергаются большему трению, что способствует лучшему очищению.
Руку на этом снимке мыли те же шесть секунд только с мылом. Разница заметна, однако на коже все еще видно много белых пятен, особенно в районе ногтей и кутикулы.
«Ногти и кутикула — это самые проблемные области. Их сложнее всего отмывать, — говорит доктор Лиза Экерли, — особенно сложно с ними приходится людям с вредными привычками — которые грызут или постоянно обкусывают кутикулу и ногти».
Эксперты по гигиене уверяют — чтобы максимально тщательно помыть руки с мылом, нужно потратить не менее 15 секунд. В исследовании ученых из Мичиганского университета, которое упоминалось выше, говорится, что лишь 5% людей тратят на процесс мытья рук столько времени. Остальные — намного меньше.
После 15-секундного экспериментального мытья грязные участки остались лишь в небольшом количестве в районе кутикулы и ногтей больших пальцев.
Великолепно, не так ли? Правда, на это потребовалось в пять раз больше времени, чем многие люди тратят обычно.
Всегда тщательно намыливайте руки. Смывая мыло, вы потратите больше времени на сам процесс, что позволит более эффективно очистить кожу. Во время мытья следует уделять повышенное внимание ладоням (обязательно с усилием тереть ладошки друг о друга), пальцам (по возможности мыть каждый палец по отдельности) и кончикам пальцев (их следует мыть резкими движениями, уперев в ладонь).
После мытья рук в общественных местах (прежде всего, в уборных) следует обязательно сушить руки, а не просто стряхивать воду.
«Сушка — очень важна, ведь даже если вы недостаточно хорошо помоете какой-то участок, обдув воздухом позволит улучшить ситуацию», — советует доктор Лиза Экерли.
Мытье рук – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Она доступна любому человеку, препятствует массовому распространению возбудителей инфекционных заболеваний. Значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций.
Гигиена рук с мылом обладает широким спектром защиты.
Она показывает весомые профилактические результаты, стоит в одном ряду с вакцинацией. Как правильно мыть руки в современных условиях мы и расскажем в этой статье
В ряде ситуаций нужна обязательная гигиена мытья рук с мылом
. Среди них выделяют следующие моменты:
Нет четкого временного промежутка, когда требуется мыть руки. Помимо вышеописанных случаев, гигиену нужно совершать тогда, когда вы считаете нужным (например: вы прикоснулись к постороннему предмету и боитесь заразиться).
Специалисты утверждают, что только 5 % всего населения правильно моет руки . Значительная часть жителей пренебрегает правилами, или вовсе не знает их.
Процедура, проведенная некачественно, не даст должного эффекта.
Алгоритм правильного мытья следующий:
Через грязные руки передается значительное число инфекций. Дети любят пробовать на ощупь все вокруг, а потом тянут пальцы в рот.
Регулярное мытье рук будет главной профилактикой вирусных и кишечных заболеваний.
Педиатры советуют пользоваться следующим алгоритмом:
Чтобы привлечь малыша к регулярной процедуре можно воспользоваться некоторыми хитростями:
На видео кукольные герои рассказывают как нужно мыть руки перед едой
Это важно! Если место для умывания неудобно для ребенка, то оборудуйте его маленьким стульчиком, чтобы малыш мог стоять самостоятельно и мыть руки.Чистые руки медицинского персонала гарантируют высокую степень безопасности и ослабленных больных, и самих медиков. Всемирная Организация Здравоохранения выработала ряд требований, соответствующих качественной гигиене рук медперсонала. Профессор Дидье Питте, работающий в женевском университете, на факультете медицины, говорит:
– Чистота – залог безопасной медицинской помощи.
Выделяется пять главных требований гигиены рук по ВОЗ:
Выделяется две особо опасных зоны : зона пациента – в нее входят все объекты, к которым касается больной (постельное белье, посуда, одежда) и зона лечебного учреждения, где лежит пациент.
И медперсонал, и сами больные должны соблюдать повышенную степень гигиены рук с мылом , контактируя с любыми вещами в палате или больнице.
Пациент может подхватить любое другое инфекционное заболевание, и иммунитет врача может ослабнуть и поддаться болезни при любом заражении.
Смотрите видеоинструкцию о том, как правильно мыть руки:
Нередки ситуации, когда необходимо помыть руки, а поблизости нет ни крана с водой, ни мыла. Это может случиться в дороге, в лесу, на пляже или же просто в квартире, когда без предупреждения отключают воду.
В этих случаях помогут специальные очищающие средства. Желательно иметь некоторые из них дома, в сумочке или машине.
Очищающие средства продаются в автомобильных магазинах. Перед покупкой внимательно почитайте этикетку. Выбирайте те очистители, которые рекомендованы органами здравоохранения.
Наши руки постоянно взаимодействуют с окружающей средой. Ежедневно люди касаются сотен вещей, на которых могут находиться патогенные микробы. Мытье рук – важный аспект гигиены. Его нужно соблюдать и детям, и взрослым. Регулярное мытье рук с мылом способствует профилактике всех инфекционных заболеваний.
Наших соотечественников, побывавших в «цивилизованных» странах Запада, часто шокирует, что многие тамошние жители часто не моют руки перед едой или после посещения уборной. Для нас же, русских, это в порядке вещей. Почему?
Западные историки не зря называли славян «льющими воду». Дело в том, что наши предки мылись в проточной воде, тогда как все остальные европейцы – в тазах и кадушках, те, что побогаче – в ваннах. Согласно древнеславянской мифологии, такой способ мытья имел четко выраженный сакральный смысл. Будто бы сам Перун-громовержец 25 000 лет назад завещал: «Омывайте после дел ваших руки ваши, ибо кто рук своих не омывает, тот силу Божию теряет».
В Европе же дела обстояли иначе. Даже высокопоставленные лица не утруждали себя мытьем. Говорят, что испанская королева Изабелла Кастильская вымылась за свою жизнь только однажды – перед свадьбой. Король Франции Людовик XIV мылся всего пару раз, и то по совету врачей. Королева Мария-Антуанетта соизволила умыться дважды: перед собственной свадьбой и перед казнью. Кстати, по преданию, французы изобрели духи, чтобы заглушить вонь от немытого тела.
В просвещенных Нидерландах, куда прибыл учиться Петр I, «в 1660 году все еще садились за стол, не вымыв руки, независимо от того, чем только что занимались», сообщает историк Поль Зюмтор, автор «Повседневной жизни Голландии во времена Рембрандта».
Европейцы ограничивались обтиранием влажными тряпками, розовой водой и т.п., что не давало особого гигиенического эффекта. На русских же, моющихся в банях, смотрели как на диковинку.
Эпидемии косили европейцев куда чаще, чем русских, именно из-за такого образа жизни. Регулярно мыться они стали, как опять же гласит предание, только после того как «русы» научили их варить мыло. Да, мыловаренная традиция возникла также на Руси!
В Советском Союзе вопросам гигиены с самого начала стали придавать чуть ли не политическое значение. Был провозглашен лозунг: «В здоровом теле, здоровый дух». Пропагандировался культ спорта, а заодно – и культ чистоты. Государству для строительства социализма нужны были здоровые, выносливые особи.
Правительство понимало, что пренебрежение к гигиене может обернуться серьезными эпидемиями. Поэтому всячески старалось привить гражданам гигиенические навыки. Например, во многих госучреждениях висели плакаты «Просьба на пол не плевать», а также призывавшие чистить по утрам зубы и ходить после работы в баню… Советских детей учили в обязательном порядке мыть руки перед едой, после улицы и после туалета.
Вот свидетельство одного из российских интернет-пользователей: «Недавно пришлось наблюдать за семьей русской эмигрантки, вышедшей за канадца. Их сын, который даже не говорит по–русски, моет руки под открытым краном как мама, тогда как папа затыкает раковину пробкой и плещется в собственной же грязной пене. Мытье под струей русским кажется настолько естественным, что мы всерьез не
подозреваем, что являлись, чуть ли не единственным (во всяком случае, одним из немногих) народом в мире, который поступал именно так».
В отличие от нас, европейцы и американцы привыкли экономить воду. Тем более что во многих местах попросту нет централизованного горячего водоснабжения, и приходится греть воду электрическими бойлерами, то есть платить еще и за электричество. А это довольно накладно. Поэтому стараются лишний раз не принимать водные процедуры, а наших соотечественников за границей часто предостерегают от бесконтрольного литья воды: «Ты не в России!»
Кто же прав – мы или они? Действительно, злоупотреблять мытьем рук не следует, предупреждают специалисты. Дело в том, что при этом мы можем уничтожать не только вредные, но и полезные бактерии. Но в некоторых случаях мыть руки просто необходимо. Например:
Если вы пришли с улицы;
Если вы испачкались;
После посещения туалета;
Перед тем как есть или готовить пищу и после этого;
После обработки ран, использования мазей;
После ухода за больным или смены подгузников ребенку;
После контакта с животными или их фекалиями;
После выноса или сбора мусора;
После кашля, чихания в руку или сморкания.
Перед надеванием или извлечением контактных линз.
Мытье рук должно занимать не менее 20 секунд, а в идеале целую минуту, утверждают сотрудники Центра по контролю и профилактике заболеваний в США. Вода при этом может быть теплой или прохладной, но не слишком горячей. Чтобы смыть болезнетворные микроорганизмы, желательно использовать мыло или антисептик. Последний вариант сгодится, если нет доступа к проточной воде.