Сначала научимся жонглировать двумя предметами в одной руке. Для этого потренируемся бросать мячик вверх и немного наружу. Теперь давайте я вам расскажу, как научиться жонглировать 3 мячами. После этого можно начинать жонглировать 3 мячами. Бросить удобной рукой один из двух мячей по диагонали вверх-внутрь. Можно научиться жонглировать 3 мячами для пинг-понга или теми, что продаются в зоомагазине для развлечения домашних питомцев.

Большинство начинающих жонглеров после того, как научатся жонглировать тремя предметами, сразу же хотят научиться четырьмя. Этот трюк называется парами наискосок, или по-английски wimpy. Так жонглировать проще, но не намного. Сейчас я расскажу о том способе, которым начинали жонглировать четырьмя мячиками большинство жонглеров. Если умело показывать этот трюк, то непросвещенный зритель даже не догадается, что мячики не перелетают из одной руки в другую.

Хотя вначале кажется, что синхронно бросать проще. Действуйте по проверенной методике: десять раз выброс, далее по три броска каждой рукой десять, потом по четыре и т.д. Научиться жонглировать четырьмя предметами может каждый, — у нормального человека достаточно силы воли для таких достижений.

Я когда жонглирую, почти не замечаю разницу в высотах: об этом я узнал только недавно. Я жонглирую 4-мя уже 3,5 месяца и не уверен, смогу ли я переучиться. 0,5 года тому назад научился жанглировать тремя, потом забросил это дело, тут как-то взялся снова и абсолютно все навыки сохранились, сейчас задался целью 4-мя овладеть.

И так легко идет! Главное ровно выбрасывать на одинаковую высоту и следить чтобы правые и левые мячи не сближались слишком. При этом я каждой рукой по отдельности 2 мяча не очень хорошо бросаю.

Я жонглирую уже месяц. Выучил каскад, колонны, венец, спирали и милс месс; не получается фонтан! Вроде хорошо жонглирую двумя, а четырьмя не могу- разлетаются мячики и все!!! Помогите! Как хорошо у Вас получается жонглировать два в одной? Когда я приступал к обучению жонглирования четырьмя, я свободно каждой рукой мог совершить порядка 2-3 сотен бросков.

Где я должен жонглировать?

Сейчас могу свободно разводить руки друг относительно друга примерно на 120 градусов и по-прежнему жонглировать четырьмя. Сам начинал учить 4 мяча с асинхронного фонтана. Два дня (примерно по два с половиной часа в день жонглирования 4-мя) ушло на то, чтобы понять причину. И не надо бросать всё сразу после двух-трёх неудачных попыток. Для того чтобы мячи не сталкивались, они должны пересекать эту линию. Вам не нужно кидать мяч далеко в сторону.

Если вы относитесь к последним, берите мячи и вперед. Если вы хотите узнать несколько трюков с 3-4 мячами, которые помогут легче освоить пять, смотрите и учитесь. Собственно, единственное, чему нужно научиться — точно кидать мячи на большую высоту. А эти трюки объединяет частое использование сайтсвопа «5», то есть броска на высоту жонглирования пятью мячами. Жонглировать можно на разную высоту, и соответственно, с разной скоростью.

Попробуйте жонглировать под музыку с заданным битрейтом (Легко найти вконтакте, указав количество N ударов в минуту — «N bpm») и посмотрите, какой темп вам подходит. Для того, чтобы научиться хорошо кидать 3 предмета (а также 4-5) бесполезно стоять и часами тренировать каскад. Жонглировать на вытянутых руках. Развести руки максимально широко. Сначала, бросайте один мячик и ловите его той же рукой, чтобы привыкнуть к ощущению.

Продолжайте практиковаться бросать один мяч из руки в руку, пока у вас не начнет получаться хорошо. Когда вы жонглируете воздухом, ваши руки делают круговое движение? Очень важно, чтобы мяч доходил до его максимальной высоты, перед тем, как бросать второй мяч. Это особенно важно, когда вы начнете жонглировать тремя или больше мячами. Начните медленно, просто чтобы понять, как двигаются три мяча в воздухе.

Когда второй мяч будет в правой руке, просто поймайте третий мяч и все. Это все, что вам нужно сделать. Теперь, когда вы выучили простой каскад тремя мячами, научитесь бросать мячи «венцом». В этом способе, при ловле меча, вы двигайте руки не к телу, а от тела, то есть вы делаете обратное движение каскада. Вы можете начать простым каскадом, и потом постепенно начать бросать каждый третий мяч венцом.

Жонглирование четырьмя предметами

Когда вы хорошо освоите эти способы жонглирования, вы можете начать осваивать «колонны» (один мяч посредине, другие по сторонам), «Миллс месс» и другие. Вообще, я советую всем научиться, ничего не теряете. А я научился жонглировать апельсинами, когда в какой-то детской передаче Куклачёв показывал, как этому научиться.

Повсюду Вам будет помогать наш двухмерный друг жонглер, который В настоящее время жонглирует тремя мячиками — заключительная цель этого обучения. Множество людей предпочитает жонглировать с мягкими мячиками, а не твердыми. Я научился жонглировать с яблоками, а женщины Тонги (острова Тихого Океана) использует туй-туй орешки! Держите Ваши локти близко к бокам, руки вытяните перед собой в высоте талии и бросайте мячик с одной руки в другую.

Легко, не так ли? Эту же самую технику использует жонглеры с 3, 4, 5, 6, 7 мячиков и т.д., хотя я сомневаюсь, что в этой стадии Вы чувствуйте себя очень ошеломленным своими новыми достижениями. Когда жонглируйте тремя мячиками, они должны летать в одной плоскости перед Вами, как показано в диаграмме слева. Однако, некоторые начинающие…

Но если Вы находите, что ваше тело гнется вперед, чтобы уловить мячика, из этого может следовать другие проблемы.Чтобы избежать этой проблемы, почему бы не попробовать жонглировать перед стеной? Стена поможет Вам увидеть тот план, в котором Вы должны бы жонглировать. Вы должны заметить, что мячики падают в Ваши руки один за другим и что они обменяются местами.

В отчаянной попытке освободить это место, Вы выбрасывайте второй мячик поперек в другую руку и обмен — в некотором смысле — закончен. Некоторые люди просто разрываются даже от мысли о двух мячиках, одновременно повисших в воздухе и следовательно, все пропускают.

Большую часть времени в воздухе находиться лишь один мячик, и это тот мячик, на котором Вы должны сконцентрировать все ваше внимание. В этой стадии было бы очень кстати прекратить думать, что то, что Вы делайте — серии обменов и начать думать, что это просто единственный образец жонглирования, фигура жонглирования.

Жонглирование тремя мячиками.

Буквально, существует сотни вариаций жонглирования тремя мячиками, некоторые из них даже очень сложные, однако также есть больше, чем достаточно разных трюков, которые доступны для Вас в этой стадии. 4 и тремя мячами,диаболо,булавами в одной руке 2 и 3 вдвух,4 и 3 кольцами и умею держать баланс и крутить палку,жонглироваьть поими!вот только не могу 5 мячами научиться жонглировать!

Многие хотели и хотят научиться жонглировать, но не зна/-ли/-ют как. Поэтому в ЭТОМ уроке вы узнаете как научиться первому – базовому виду жонглирования. А теперь по настоящими всеми 3мя Мячами!

Все это хорошо иллюстрирует видео с нашей страницы, показывающее, как жонглировать 3 мячами. Со стороны это кажется невероятным, хотя научиться жонглировать может каждый. 6 подготовительных и 4 основных упражнения. Ps из-за этого мне казалось, что жонглировать 4-мя сложно. Если вы поймете технику, то добиться успеха будет намного легче. Так вот, сегодня я вам расскажу, как научиться жонглировать тремя мячами за один час. Точнее будет описана история, как это я сделал.

Жонглировать просто. Но для этого нужна тренировка и практика. И в этой статье вы узнаете, как научиться жонглировать тремя шариками. Но прежде чем начать с тремя, вы должны попрактиковаться с одним, а затем с двумя. Не имеет значения, правша вы или левша. Вам понадобятся три одинаковых по размеру и весу предмета. Вы можете начать практиковать с апельсинами или теннисными мячами.

Итак, для начала необходимо потренироваться с одним шариком или мячом. Подбросьте мяч, немного выше головы и поймайте его другой рукой. Бросьте его снова, но уже той рукой, в которую поймали и на ту же высоту, и поймайте его первой рукой. Тренируйтесь до тех пор, пока не привыкните к высоте и к весу шаров. А лучше пока не станет получаться c закрытыми глазами.

Теперь два мяча. Начните с двух шаров в одной руке. Возьмите два шарика в одну руку. Бросьте первый мяч, и когда он будет находиться на самой высокой точке, подбросьте второй. Бросайте так, чтобы они столкнулись в воздухе.

Если вы все сделали правильно, в момент когда второй мяч достигнет высшей точки, первый мяч коснется вашей руки. Таким образом, когда один шарик находиться в высшей точке, вы должны ловить и сразу подбрасывать второй. Делайте это в течение некоторого времени, пока не станет очень хорошо получается. Затем делайте тоже самое другой рукой.

Чем дольше вы будете практиковаться, тем лучше у вас будет получаться. Если все получается, то попробуйте ускориться. И только когда все будет в совершенстве, можно будет переходить к трем шарикам.

Совет: Практика лицом к стене. Не у всех сразу получается бросать шарики ровно, и они как правило, теряют контроль. Попробуйте встать лицом к стене и если шарики будут врезаться в стену, то вы сразу поймете что вас еще не все гладко и необходимо продолжать тренироваться. Это избавит вас от лишних бесполезных движений в попытке поймать улетевший не по запланированной траектории шарик. Отскочивший от стены шарик лучше просто поймать и начать все заново.

И наконец, три мяча! Возьмите два шарика в одну руку и один шарик в другую. Подбросьте один из двух мячей, находящихся в одной руке, точно также как вы это делали когда тренировались с двумя шариками. И точно также, когда он будет в верхней точке, подбросьте второй. Затем, когда вы поймаете первый брошенный шарик (второй как раз будет в высшей точке), подбрасываете уже не его, а третий, другой рукой. Т.е. одновременно ловите первый шар одной рукой, и подбрасываете третий шарик второй рукой. И когда третий шарик будет в верхней точке, вы подбрасываете первый и ловите второй. И т.д. Здесь очень важно прочувствовать ритм. Если вы замешкаетесь, шарики упадут. Шарики будут ударяться и падать, и вы устанете их собирать, но не сдавайтесь. Но как только у вас все получится, вы поймете как это просто, здорово и очень интересно! И научиться жонглировать тремя шариками не так-то уж сложно. Практика приводит к совершенству. Практика, практика и еще раз практика.

Жонглирование с тремя шариками или мячиками, это самый простой распространенный способ жонглирования. Научившись жонглировать тремя, вы, возможно, захотите пойти дальше и с большим количеством шариков. Первый шаг вы уже сделали.

Многие из нас с детства мечтают научиться жонглировать, но большинство бросили эту мечту уже после нескольких попыток. А все почему? Да просто потому что у вас не было толкового руководства, как именно научиться жонглировать ! Давайте осуществим свою маленькую детскую мечту! Вперёд!

Чем полезно жонглирование?

• Жонглирование поддерживает вас в хорошей физической форме.
• Жонглирование – это замечательное средство для снятия напряжения с глаз.
• Жонглирование – это прекрасный метод преодоления стресса.
• Жонглирование активизирует взаимодействие обоих полушарий головного мозга, что стимулирует творческий процесс.

Что не является жонглированием

Для начала прошу запомнить, что если вы умеете делать вот так. Никогда не говорите, что умеете жонглировать двумя мячиками. Это не жонглирование

Сказать, что вы жонглируете двумя мячиками, можете только после того, как сделаете вот так:

Или хотя бы так:

Учимся жонглировать

Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся. Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Для удобства будем называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.

Один предмет

Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полу круговое движение и совершает бросок.

Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.

Два предмета

Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.

Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.

Три предмета

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки. После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.

Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.

Жонглирование не только демонстрирует ваш талант, но и активизирует деятельность полушарий головного , а это положительно влияет на ваше самочувствие и творческий потенциал.

Если вы решили научиться жонглировать, то первым делом вам необходимо предметы, которые будут взлетать из ваших рук. Это могут быть мячики, яблоки, ручки, орехи – дайте волю своей фантазии, только выбирайте одинаковые формы. Сначала перекидывайте первый предмет одной рукой, затем – из правой в левую, и наоборот. Но не смотрите на свои руки, лучше сконцентрируйте взгляд на высшей точке траектории летящего предмета. Идеальная позиция для жонглирования – когда ваши локти находятся возле боков, руки на уровне талии, а бросаемый предмет пролетает прямо перед носом. Вы немного потренируетесь и сможете чувствовать , которым жонглируете, приобретёте привычку. Чтобы свои ощущения, попробуйте подбросить его с закрытыми глазами. Поймали? Нет? Тогда учимся дальше. И берём второе яблоко-мячик- орешек. Подбрасываем правой рукой первый. Он летит, летит, летит… по привычке, которая уже у вас выработалась, прямо в левую руку, и когда он уже на уровне ваших глаз – вы выбрасываете левой рукой второй предмет по той же самой привычной траектории. Не волнуйтесь. Не нервничайте, если с первой попытки предметы не разминулись в воздухе, и произошло столкновение, вы же не хрустальными туфельками жонглируете, так что смело попробуйте ещё раз. Возможно, ваши предметы улетают не в ту сторону, это потому, что вы кидаете их не прямо , а немного от себя. Просто обратите внимание на направление броска и исправьте его. Чтобы жонглировать тремя предметами, два из них возьмите в одну руку. Начинайте бросок с этой руки, ловя его другой, в своё время уже выбросившей второй предмет, летящий в первую руку, уже выбросившей ему навстречу третий предмет и т.д. и т.п. Мысленно нарисуйте перед собой . Будто ваши мячики-яблоки-ручки оставляют за собой радужный след, и доведите этот образ до совершенства! Поочерёдное жонглирование предметами – самое стандартное упражнение, основа мастерства. Как только вы научитесь его выполнять, с лёгкостью сможете управлять самыми нестандартными траекториями полёта предметов. Придумать элементы жонглирования поможет не только фантазия, но и приобретённые навыки, они подскажут вам дважды предметы одной рукой, или взять четвёртый элемент для жонглирования, или попросить поучаствовать в вашем представлении зрителей.

Сам процесс вам уже ясен, теперь только практика сможет из вас ловкого жонглёра. Поднимите рассыпавшиеся предметы и подбросьте их ещё раз. И ещё десять раз, двадцать, да хоть сто! Ваши усилия будут сполна вознаграждены улыбками и восхищёнными оценками ваших , друзей и близких.

Видео по теме

Научиться жонглировать достаточно сложно, но терпение, целеустремленность и постоянные тренировки позволят вам развить в себе этот талант. Начинать лучше с одного мяча, выбирая небольшие варианты с минимальным отскоком, например, мячи для пинг-понга или просто картофелины.

Инструкция

На следующем этапе, можно начинать тренировку с двумя мячами. Для этого нужно перекидывать их из руки в руку.

Вы подкидываете первый шар до максимальной высоты правой рукой, и когда он находится в верхней точке, подкидываете второй шар левой рукой. Соответственно первый шар нужно левой рукой, а второй – правой.

На первых порах второй шар можно просто перекладывать в правую руку, рассчитывая оптимальную высоту полета первого шара, для совершения операции со вторым. Потом можно переходить к невысокому броску второго шара, а затем, тренировать упражнение с максимальной высотой.

Вы выбрасываете первый мяч из правой руки, когда он достигнет максимальной высоты выбрасываете мяч из левой руки.

В итоге ловите последний шар левой рукой, и два шара оказываются в левой руке и один в правой.

Видео по теме

Жонглирование – увлекательное и интересное занятие, обучившись которому, вы сможете поразить знакомых и друзей. Это может стать своеобразным хобби, для которого необходимы только две вещи: терпение и реквизит, то есть мячи для жонглирования. Их можно купить, а можно изготовить самостоятельно из подручных средств.

Вам понадобится

• - гайки;
• - носки;
• - скотч;
• - теннисные мячи;
• - надувные шары;
• - вода;
• - крупы;
• - песок.

Инструкция

Желательно, чтобы вес был достаточно большим, чтобы они хорошо ощущались в руке, так как легкими мячиками неудобно. Отмерьте необходимое количество «балласта» (возьмите гайки или свинцовую дробь), положите его в полиэтиленовый пакет и завяжите. Поместите пакет в носок, сверните рулончиком, чтобы получилась шарообразная форма (диаметр 5,5 сантиметров). Оберните его скотчем, стараясь сохранить круглую форму. Не обматывайте очень туго, иначе мячи станут твердыми и будут отбивать руки. Сделайте несколько слоев, чтобы по мере загрязнения шариков можно было снять верхние слои. Этот способ позволяет регулировать размер, вес и мягкость шарика. Вы можете взять разные по толщине носки, по-разному натягивать ленту при обмотке, выбирать различные материалы для балласта.

Если Вы оказались на этой странице, значит, Вы хотели бы научиться жонглировать. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Чем жонглировать

Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.

А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления - на форуме.

Методика жонглирования

Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI . Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI .

Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.

Исходная позиция

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.

Один предмет

Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.

Два предмета

Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.

Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.

Три предмета

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.

После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.

Жонглирование тремя предметами

Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.